Günde 1000 kalori alarak haftada kaç kilo verilir? Kilo kaybı Günlük pratik olarak 500-1000 kalori açığı, haftada yaklaşık 0 kalori açığı. Günlük 1100 kalori ile kaç kilo verilir? Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Uzun vadede ve dengeli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak bir diyet. İstediğiniz kiloya ulaşana kadar bu diyeti 7 günlük periyotlarla uygulayabilirsiniz. İçeriğinde %54 karbonhidrat, %16 protein, %30 yağ bulunmaktadır. Günde 1500 kalori almak ayda kaç kilo verilir? 1500 kalorilik bir diyetle ne kadar kilo verirsiniz? 1500 kalorilik bir diyetle haftada yaklaşık 1 ila 2 kilo verirsiniz. Dengeli 1500 kalorilik diyet menüleriyle ayda…
Yorum Bırak