Siyah çay kolesterolü yükseltir mi? Flavonoidlerin uygun şekilde alınması yüksek tansiyon, kolesterol ve kalp hastalığı faktörlerini azaltmaya yardımcı olur. Çay da kan basıncını düşürmede etkilidir. Kolesterolü en çok ne yükseltir? Diyet: Diyet, yüksek kolesterol için en önemli faktörlerden biridir. Özellikle doymuş yağlar açısından zengindir; tereyağı, margarin, krema, krema, süt, peynir ve ette bulunan yağlar ve hayvansal kaynaklı gıdalarda veya yüksek kalorili gıdalarda bulunan yağlar kolesterol seviyelerini artırır. Kolesterolü çok çabuk ne düşürür? Balık, ceviz, semizotu gibi besinlerin tüketimine dikkat edilmelidir çünkü bunlar kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan omega-3 bileşenleri içerir. Kolesterol düşürücü ilaçlarla benzer etkiye sahip olan probiyotik ve prebiyotik…
Yorum Bırak